Bienvenido
Lidiar con la discapacidad requiere tiempo, papeleo y muchas llamadas telefónicas. Puede resultar aislante y abrumador. Este curso se trata de TI: cómo cuidarse de verdad para que pueda seguir creando lo mejor para su familia. A través del curso interactivo de 5 sesiones de VELA, aprenderá y practicará habilidades para el autocuidado y el bienestar reales. Únase a VELA para adquirir conocimientos, empoderamiento, resiliencia y comunidad. También puede consultar otras opciones de cursos o registrarse en un grupo de apoyo.
¡Esperamos conocerle en persona o por la pantalla!
Temas
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Aprenderá a cuidarse a sí mismo mientras cuida a los demás.
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Aprenderá y practicará la autocompasión y la atención plena.
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Aprenderá habilidades para manejar el estrés y las emociones.
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Practicará estrategias para aumentar su bienestar.
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Conocerá y conectará con otros padres que están pasando por experiencias similares.
Horario
Las inscripciones para los cursos de primavera de 2026 están cerradas. Si desea participar en nuestros cursos de otoño de 2026, complete este formulario de interés.
Consulte nuestra única opción a continuación. El curso es virtual y por Zoom. Debe asistir a las 5 sesiones.
Curso Cuidándote
2/11/26 - 3/11/26
5 sesiones semanales cada miercoles
12:00 -1:30 PM CST
por Zoom